Beichte von Sallysunny1705

Ich beichte (w/21), dass ich gerne abnehmen möchte, nur bis jetzt keine passende Methode gefunden habe und auch nicht das Durchhaltevermögen habe.

Ich beichte (w/21), dass ich gerne abnehmen möchte, nur bis jetzt keine passende Methode gefunden habe und auch nicht das Durchhaltevermögen habe.
Kommentare
Bei mir half nur Magenbypass
vor 2024-12-15T19:17:36+01:00
Kenn ich. Versuch einfach mal jeden Tag ganz gemütlich spazieren zu gehen. Und steiger das jeden Tag, irgendwann kannst du dann mal joggen gehen.
vor 2019-08-19T11:04:25+02:00
Nun mir würde einiges einfallen.
vor 2019-08-19T11:08:39+02:00
too
vor 2019-08-19T11:28:17+02:00
du kannst gerne mit trainieren
vor 2019-08-19T11:21:24+02:00
Ich empfehle Ducan & 20 Minuten täglich spazieren gehen
vor 2019-08-19T11:45:29+02:00
Was ist Ducan?
vor 2019-08-19T14:13:34+02:00
Verstehe das Geheule nie.. entweder man will es wirklich und zieht es durch oder man sucht ausreden weil man gar nicht unter allen Umständen abnehmen will
vor 2019-08-19T12:42:03+02:00
Ich suche keine Ausreden, ich habe nur nicht das Durchhaltevermögen und habe auch niemanden der mir hilft und auch auf die Füße tritt es durchzuhalten
vor 2019-08-19T14:13:05+02:00
Kraftsport bzw bodyweight Übungen fördern Muskeln welche auch den Kalorienverbrauch dauerhaft verbessern, 20min am Tag können dabei helfen
vor 2019-08-19T12:20:30+02:00
Iss morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettler
vor 2019-08-19T12:19:38+02:00
Intervallfasten
vor 2019-08-19T14:00:57+02:00
Ducan ist eine (bei mir gut funktionierende) Methode, abzunehmen. Informiere Dich im Internet.
vor 2019-08-19T14:53:38+02:00
Dann steck dir ein Ziel, mach einen Plan und such dir jemanden der danach schaut dass du es auch durchziehst
vor 2019-08-19T16:51:02+02:00