Beichte von Sallysunny1705
Ich beichte (w/21), dass ich gerne abnehmen möchte, nur bis jetzt keine passende Methode gefunden habe und auch nicht das Durchhaltevermögen habe.
Sallysunny1705 (21 )
Ich beichte (w/21), dass ich gerne abnehmen möchte, nur bis jetzt keine passende Methode gefunden habe und auch nicht das Durchhaltevermögen habe.
Kommentare
Kenn ich. Versuch einfach mal jeden Tag ganz gemütlich spazieren zu gehen. Und steiger das jeden Tag, irgendwann kannst du dann mal joggen gehen.
vor 2019-08-19T11:04:25+02:00
Nun mir würde einiges einfallen.
vor 2019-08-19T11:08:39+02:00
du kannst gerne mit trainieren
vor 2019-08-19T11:21:24+02:00
too
vor 2019-08-19T11:28:17+02:00
Ich empfehle Ducan & 20 Minuten täglich spazieren gehen
vor 2019-08-19T11:45:29+02:00
Was ist Ducan?
vor 2019-08-19T14:13:34+02:00
Iss morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettler
vor 2019-08-19T12:19:38+02:00
👇🏻
vor 2019-08-19T12:20:18+02:00
Kraftsport bzw bodyweight Übungen fördern Muskeln welche auch den Kalorienverbrauch dauerhaft verbessern, 20min am Tag können dabei helfen
vor 2019-08-19T12:20:30+02:00
Verstehe das Geheule nie.. entweder man will es wirklich und zieht es durch oder man sucht ausreden weil man gar nicht unter allen Umständen abnehmen will
vor 2019-08-19T12:42:03+02:00
Ich suche keine Ausreden, ich habe nur nicht das Durchhaltevermögen und habe auch niemanden der mir hilft und auch auf die Füße tritt es durchzuhalten
vor 2019-08-19T14:13:05+02:00
Intervallfasten
vor 2019-08-19T14:00:57+02:00
Ducan ist eine (bei mir gut funktionierende) Methode, abzunehmen. Informiere Dich im Internet.
vor 2019-08-19T14:53:38+02:00
Dann steck dir ein Ziel, mach einen Plan und such dir jemanden der danach schaut dass du es auch durchziehst
vor 2019-08-19T16:51:02+02:00