Beichte von Forteh206

Ich M20 beichte das ich seit geraumer Zeit schlafprobleme habe. Irgendwelche Tipps?

Ich M20 beichte das ich seit geraumer Zeit schlafprobleme habe. Irgendwelche Tipps?

Kommentare
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OldieSchweiz

auf den Bauch liegen

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Dajohoid

Warst du schon ma beim Arzt oder hast du gerade viel Stress?

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Triple-M

Musik oder Regen anmachen in Youtube

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keule28

arzt

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Forteh206

aha

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Hackfresse

Für eine Lösung musst du erstmal das Problem kennen Warum du net schlafen kannst.

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Fire-Fighter

Augen zu tief ein und ausatmen, schlafen

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Lady_Blue

herausfinden woran es liegt. Bist du körperlich ausgelastet? Beschäftigt dich mental etwas? Es gibt viele Lösungen, vielleicht ein anderes Kissen, mehr Sport, keine Medien vor dem Einschlafen, bestimmte Geräuschkulisse....

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JayJay0705

kiff dir die Birne weg

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schmanu

entspannen, Handy früher aus und runter kommen

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justicraw

Ich auch. Sportlich betreiben bis zur Müdigkeit. Nicht so spät essen oder Alkohol trinken. Warmes trinken und was anschauen bis du Müde wirst

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Joker23

durchchecken lassen

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