Beichte von stonieker

Ich M/21 beichte, dass ich mich zu dünn finde aber es sehr schwer für mich ist, Gewicht aufzubauen...was denkt ihr?

Ich M/21 beichte, dass ich mich zu dünn finde aber es sehr schwer für mich ist, Gewicht aufzubauen...was denkt ihr?
Kommentare
Das muss nicht sein
vor 2025-06-21T14:21:27+02:00
du schaffst das, gibt auch so sport getränke oder proteine um gewicht zunehmen zu können
vor 2025-06-21T12:55:28+02:00
Richtige Ernährung, dann geht das schon. Ansonsten Professionelle Hilfe holen. Gibt gute Coaches, die dich in 12 Monaten zur Maschine machen. Musst halt bisschen Geld in die Hand nehmen. Kannst dich aber auch selbst weiterbilden, nur halt aufpassen was man so im Internet liest. Da steht auch viel Müll.
vor 2025-06-21T12:55:05+02:00
Das kommt
vor 2025-06-21T08:03:01+02:00
Viel Glück
vor 2025-06-21T05:55:31+02:00
Die Antwort hast du schon bereits, Eiweiß und Muskulatur aufbauen
vor 2025-06-21T02:04:05+02:00
Hmm siehst auf deinem Bild dünn aus aber nicht zu dünn eigentlich gut trainiert lass es doch so
vor 2025-06-20T23:52:36+02:00
Hampecy hat recht. Versuche deine Muskulatur aufzubauen.
vor 2025-06-20T23:22:54+02:00
Viel Eiweiß für Muskelaufbau
vor 2025-06-20T23:24:35+02:00
Versuch Muskeln aufzubauen
vor 2025-06-20T23:11:52+02:00