Beichte von stonieker

Ich M/21 beichte, dass ich mich zu dünn finde aber es sehr schwer für mich ist, Gewicht aufzubauen...was denkt ihr?

Ich M/21 beichte, dass ich mich zu dünn finde aber es sehr schwer für mich ist, Gewicht aufzubauen...was denkt ihr?

Kommentare
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MarcM1996

Das muss nicht sein

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Wonderwoman23

du schaffst das, gibt auch so sport getränke oder proteine um gewicht zunehmen zu können

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feiert.heimlich

Richtige Ernährung, dann geht das schon. Ansonsten Professionelle Hilfe holen. Gibt gute Coaches, die dich in 12 Monaten zur Maschine machen. Musst halt bisschen Geld in die Hand nehmen. Kannst dich aber auch selbst weiterbilden, nur halt aufpassen was man so im Internet liest. Da steht auch viel Müll.

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Klebo25

Das kommt

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insideout

Viel Glück

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Berlinerninja.

Die Antwort hast du schon bereits, Eiweiß und Muskulatur aufbauen

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David1988

Hmm siehst auf deinem Bild dünn aus aber nicht zu dünn eigentlich gut trainiert lass es doch so

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Blup234

Hampecy hat recht. Versuche deine Muskulatur aufzubauen.

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Dernobody66

Viel Eiweiß für Muskelaufbau

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Hampecy

Versuch Muskeln aufzubauen

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