Naja musst halt auf deine Ernährung achten 2,5g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht und ca 300-800 kcal im Überschuss. Und dazu hartes Training dann wächst der auf jeden Fall. Ansonsten kann ich ihn dir gerne besamen:)
also bau neue Übungen in dein training ein iss ein kalorienüberschuss genug eiweiß dann geht das versuch paar weniger wiederholungen mehr gewicht neue Reize setzen
Kommentare
Viele Proteine und kcl aber gesunde und dann kommt es mit der Zeit ehe du dich versiehst kommt er
vor 2022-12-14T20:58:14+01:00
Mehr Proteine und mehr Kcl und wahrscheinlich auch mehr Pausen. ZB brauchst du auch zwischen den Sets Pausen. Aber das wird alles!
vor 2022-12-11T20:13:33+01:00
vlt trainierst du schon zu viel
vor 2022-12-10T11:31:30+01:00
sieht doch nice aus
vor 2022-12-07T14:05:56+01:00
So schön rund wie der ist, ist doch toll. Ansonsten zwischen den Trainings auch mal ordentlich massieren lassen😏
vor 2022-11-18T11:50:22+01:00
schon schade
vor 2022-11-18T09:47:34+01:00
Booty ist noch alles, boobs sind auch wichtig
vor 2022-11-18T09:26:16+01:00
weiter trainieren
vor 2022-11-17T23:45:50+01:00
Naja musst halt auf deine Ernährung achten 2,5g Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht und ca 300-800 kcal im Überschuss. Und dazu hartes Training dann wächst der auf jeden Fall. Ansonsten kann ich ihn dir gerne besamen:)
vor 2022-11-17T23:01:20+01:00
Er sieht doch gut aus,
vor 2022-11-17T23:02:47+01:00
also bau neue Übungen in dein training ein iss ein kalorienüberschuss genug eiweiß dann geht das versuch paar weniger wiederholungen mehr gewicht neue Reize setzen
vor 2022-11-17T21:16:34+01:00
Kommt schon nur dranbleiben
vor 2022-11-17T20:39:25+01:00